La poudre d'électrolytes Raibu est une boisson minérale aromatisée au citron que vous mélangez vous-même. Elle est conçue pour les personnes qui perdent des liquides par la transpiration : à l'entraînement, au sauna, lors de longues journées chaudes ou pendant un jeûne. Vous utilisez une ou deux cuillères, selon la journée.
Minéraux pour les jours où vous transpirez
Que contient la pochette
Les minéraux proviennent de trois sels : le chlorure de sodium, le chlorure de potassium et les sels de magnésium de l'acide citrique. Une cuillère de 5 g contient 1253 mg de ces sels, transportés sur de la fibre d'acacia – une fibre soluble choisie pour que la poudre n'ait pas besoin de maltodextrine ou de dextrose pour lui donner du volume.
Le rôle du magnésium
Le magnésium contribue à réduire la fatigue.* Une portion de 10 g fournit 102 mg de magnésium et 588 mg de potassium. Toutes les allégations relatives aux minéraux sur cette page se réfèrent à cette portion. Une cuillère de 5 g fournit la moitié de chaque.
Mélange et minutage
Mélanger 5 g, soit une petite cuillère, dans 400 à 500 ml d'eau. Pour 10 g, utiliser 600 à 700 ml. Un shaker dissout la poudre plus rapidement. Boire avant, pendant ou après l'activité, ou répartir la consommation sur une journée chaude. Ne pas dépasser 10 g par jour.
