El electrolitos en polvo Raibu es una bebida mineral con sabor a limón que usted mismo prepara. Está pensado para personas que pierden líquidos a través del sudor: entrenando, en la sauna, en días largos y calurosos o durante el ayuno. Utilice una o dos cucharadas, dependiendo del día.
Minerales para los días en que sudas
¿Qué hay en la bolsa?
Los minerales proceden de tres sales: cloruro de sodio, cloruro de potasio y sales de magnesio del ácido cítrico. Una cuchara de 5 g contiene 1253 mg de estos, transportados en fibra de acacia, una fibra soluble elegida para que el polvo no necesite maltodextrina ni dextrosa para aumentar su volumen.
El papel del magnesio
El magnesio contribuye a la reducción del cansancio y la fatiga*. Una porción de 10 g aporta 102 mg de magnesio y 588 mg de potasio. Todas las declaraciones de minerales de esta página se refieren a este tamaño de porción. Una cuchara de 5 g aporta la mitad de cada uno.
Mezclado y tiempos
Mezcle 5 g, una cuchara pequeña, en 400-500 ml de agua. Para 10 g, use 600-700 ml. Un agitador disuelve el polvo más rápido. Bébela antes, durante o después de la actividad, o distribúyela a lo largo de un día caluroso. No excedas los 10 g al día.
